Recomanat, 2019

L'Elecció De L'Editor

El vostre embaràs a les 6 setmanes
El cor: tot el que necessiteu saber
Els fàrmacs per al TDAH "no ofeguen el creixement dels nens", diuen AAP

Remeis naturals per a l'artritis reumatoide

L'artritis reumatoide és una malaltia autoimmune que pot reduir significativament la qualitat de vida d'una persona. Els medicaments poden ajudar a gestionar els símptomes i algunes persones també es beneficien de remeis naturals.

Diverses mesures lliures de medicaments poden ajudar a reduir les molèsties de l'artritis reumatoide (AR).

El 2014, la RA va afectar 1,28-1,36 milions d’adults als Estats Units, segons una investigació publicada el 2017.

Aquest article cobreix una sèrie de remeis naturals per als símptomes de la RA, així com els canvis en la dieta i l'estil de vida que poden ajudar.

Remeis naturals

Segons les directrius clíniques publicades el 2011, la teràpia física dirigida pot beneficiar les persones amb AR. Això pot implicar estiraments, exercici i alternar entre fred i calor.

Estiraments


Un fisioterapeuta us pot ajudar a trobar trams adequats per a la RA i pot ajudar a alleujar els símptomes.

Estirar els músculs al voltant de les articulacions afectades pot proporcionar un cert alleugeriment dels símptomes de la RA.

Un estudi de 2015 publicat a Avaluació de tecnologies sanitàries s’ha descobert que els trams simples i els exercicis d’enfortiment poden ajudar a alleujar els símptomes de l’AR a les mans i els canells.

Els autors van concloure que els trams poden donar suport als mètodes convencionals d’atenció.

Consulteu amb un metge o fisioterapeuta abans d’intentar d'estiraments en una zona amb RA. Alguns exercicis poden afegir estrès nociu a les articulacions.


Una dieta basada en plantes pot augmentar la salut general i pot tenir beneficis especials per a les persones amb AR.

La inflamació és una característica principal de la RA i, després d’una dieta antiinflamatòria, pot ajudar a reduir els símptomes.

Les investigacions publicades el 2015 van estudiar els efectes d’una dieta basada en plantes sobre els nivells d’una proteïna coneguda per causar inflamació.

Els investigadors van concloure que una dieta vegana rica en fruites i verdures fresques, cereals integrals, llegums, fruits secs i llavors va reduir significativament la inflamació sistèmica dels participants.

A les persones amb AR, una dieta similar destinada a reduir la inflamació pot alleujar el dolor i promoure el benestar general.


Els probiòtics estan presents en iogurt i cogombrets, i poden ajudar a reduir la inflamació.

Probiòtics també pot beneficiar les persones amb AR. Un estudi de 2014 va trobar que l'administració del probiòtic de Lactobacillus casei 01 a persones amb RA durant 8 setmanes va resultar en una millora de l'activitat i la inflamació de la malaltia.

Els aliments, com alguns iogurts i adobats, són fonts riques de probiòtics, que també estan disponibles com a suplements.

Qualsevol que vulgui començar a prendre suplements ha de consultar a un metge. Alguns poden tenir efectes secundaris o interferir amb altres tractaments.

L’Administració de medicaments i drogues dels Estats Units (FDA) no regula les herbes i els suplements. Com a resultat, les dosis poden ser irregulars i hi ha hagut alguns informes de contaminació.

Tractament

Els tractaments de RA tenen com a objectius:

  • reduir el dolor i la inflor
  • danyar lentament les articulacions
  • mantenir l’àmbit de moviment i la mobilitat d’una persona

Moltes persones amb AR es beneficien d'una combinació de teràpies convencionals i complementàries.

Com que la malaltia és progressiva, que es fa més severa sense intervenció, el tractament tendeix a ser intens.

Sovint, un metge prescriu medicaments antireumàtics que modifiquen la malaltia en els 3 mesos següents a un diagnòstic de RA. Aquests poden reduir l’activitat de la malaltia i evitar la deformació de les articulacions.

És important parlar de tractaments mèdics i altres remeis amb un professional sanitari.

Quan veure un metge

És imprescindible parlar amb un metge abans d’utilitzar nous remeis, inclosos els exercicis i els suplements.

També poseu-vos en contacte amb un metge si empitjoren les inflamacions, el dolor o altres símptomes.

Qualsevol persona que hagi rebut un diagnòstic de RA hauria de considerar una combinació de medicaments, remeis naturals i canvis d'estil de vida que puguin reduir el dolor, donar suport a la mobilitat i promoure el benestar.

Categories Més Populars

Top