Recomanat, 2019

L'Elecció De L'Editor

Quins són els principals símptomes de la mania?
Què és el trastorn de la conducta del son REM (RBD)?
Què saber sobre la síndrome de Down

Què beure si té reflux àcid

Una persona amb reflux àcid o ardor d'estómac podria sentir una sensació ardent i sovint dolorosa a la gola i al pit. És possible que hagin d’excloure determinats aliments o begudes de la seva dieta.

El reflux àcid es produeix quan la vàlvula que connecta l'estómac a l'esòfag o el tub d'alimentació es debilita. Quan això succeeix, l’àcid estomacal torna a caure a la canonada.

Com l’àcid estomacal és irritant, el revestiment de la canonada també s’inflama, i això pot causar molèsties.

El reflux àcid o l'acidesa és un dels símptomes més comuns d'una malaltia més crònica, encara que freqüent, del sistema digestiu anomenada malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD).

Aquest article explica les begudes que les persones que experimenten reflux àcid no han de consumir, així com les begudes que poden servir de substitució.

Begudes a evitar


La cafeïna pot agreujar els símptomes del reflux àcid.

Algunes begudes presenten un risc especialment elevat a l'hora de provocar el reflux àcid.

La gestió dels símptomes del reflux àcid implica principalment aprendre i evitar els disparadors. Alguns aliments i begudes són molt més propensos a causar reflux àcid.

Com el reflux àcid tendeix a produir-se molt aviat després de menjar el menjar desencadenant, normalment és més fàcil restringir la causa exacta dels símptomes.

Alcohol

L’alcohol relaxa encara més la vàlvula entre l’estómac i el tub d’alimentació i estimula l’estómac per produir més àcid.

Begudes carbonatades

Les bombolles en begudes carbonatades s'expandeixen a l’estómac. Això fa pressió sobre l'esfínter i pot empènyer l'àcid de l'estómac i el contingut de nou a la canonada d'aliments.

Begudes amb cafeïna

El cafè, el te i el refresc contenen cafeïna i aquesta substància agreuja el reflux àcid. Canviar a versions descafeïnades d'aquestes begudes pot ajudar a minimitzar els símptomes.

Xocolata

La xocolata conté tant cafeïna com cacau, i tots dos augmenten els símptomes del reflux àcid. El cacau calent o la llet amb xocolata pot, per tant, actuar com un detonant.

Sucs de cítrics

Els sucs elaborats amb cítrics, com les taronges o les aranges, són molt àcids. Això pot empitjorar el reflux àcid.

Què beure

Hi ha un nombre limitat d'aliments que poden tractar el reflux àcid.

Evitar els disparadors i els aliments que causen els símptomes és la millor manera de suavitzar els efectes de la malaltia. No obstant això, algunes begudes poden ajudar a reduir els símptomes.

Te de gingebre


El te de gingebre pot ajudar a calmar l'estómac.

El gingebre calma naturalment l'estómac i pot ajudar a reduir la producció d'àcids estomacals. El te de gingebre lliure de cafeïna, amb una mica de mel afegit com edulcorant, és la millor manera de consumir te de gingebre per a una persona amb reflux.

Hi ha una gran varietat de tes de gingebre disponibles per comprar en línia des d’una font amb milers de comentaris de clients. Feu clic aquí per obtenir més informació.

El gingebre és poc probable que ajudi, ja que està carbonatat i pot contenir cafeïna. La majoria de begudes gasoses comercials de gingebre també no contenen suficient gingebre per tenir un efecte.

Iogurt

De vegades, els productes lactis poden reduir els símptomes del reflux àcid. Les persones amb reflux àcid poden provar un iogurt senzill i afegir una mica de mel per a la dolçor si cal.

Feu clic aquí per triar entre una àmplia gamma de iogurts senzills en línia.

Llet

Les varietats de llet sense greixos o sense greixos poden ajudar, però el contingut de greix pot empitjorar els símptomes. La llet d’ametlla també pot ser eficaç, ja que és alcalina i pot neutralitzar l’acidesa.

Bones pràctiques de consum

La manera en què una persona beu begudes també pot empitjorar el reflux àcid o l'acidesa.

Aquí hi ha alguns mètodes efectius per reduir els símptomes:

  • Beure durant tot el dia per mantenir-se hidratat i evitar beure grans quantitats en una sola sessió.
  • No consumiu begudes a la nit.
  • Manteniu-vos en posició vertical després de prendre alguna cosa.

Més consells

Altres mesures d'autocura poden ajudar a controlar el reflux àcid i altres símptomes de la GERD inclouen:

  • gestionar el pes corporal
  • deixar de fumar
  • elevar el cap del llit mentre dorms
  • evitar la roba amb un ajustament ajustat

Medicaments

Hi ha una sèrie de medicaments disponibles a través de taulell (OTC) per a l'acidesa i altres símptomes de la GERD.

Això inclou:

  • antiàcids que neutralitzen l'àcid estomacal, com ara Gaviscon o Tums. Hi ha diverses marques antiàcides disponibles per comprar en línia.
  • Bloquejadors de receptors H-2 que poden disminuir la producció d’àcid a l’estómac fins a 12 hores, com ara ranitidina (Zantac)
  • inhibidors de la bomba de protons (IPP) que bloquegen la producció d’àcids el temps suficient per permetre la curació de la canonada d’aliments

Els bloquejadors de receptors H-2 i les IPP estan disponibles en un metge amb un formulari més senzill i sense prescripció mèdica si els medicaments OTC no són eficaços. L'ús a llarg termini pot augmentar el risc de fractura òssia, deficiència de vitamina B-12 i certes infeccions, com ara la pneumònia i el Clostridium difficile.

Símptomes

Els símptomes de la GERD inclouen:

  • reflux àcid o ardor d'estómac, que és una sensació de cremada a la gola o al pit
  • un sabor amarg a la boca
  • dificultat per empassar
  • dolor de pit
  • mal de coll
  • una veu ronca
  • tos seca
  • una sensació com si hi hagués un nus a la gola
  • regurgitat d'aliments o àcids

El reflux àcid sol ser un símptoma suau però incòmode de la GERD.


L’embaràs pot causar reflux àcid.

Altres persones tenen símptomes més greus de la GERD que interfereixen amb la funció diària.

Algunes afeccions mèdiques augmenten el risc de símptomes de GERD severa, incloent:

  • obesitat
  • embaràs
  • ús de la nicotina
  • boca seca
  • diabetis
  • determinats trastorns del teixit connectiu
  • hernia hiatal, on l’estómac es fon en una obertura del diafragma

Si una persona experimenta episodis greus i regulars de reflux àcid o ardor d'estómac, haurien de veure un metge, ja que es podria convertir en una malaltia més greu.

Quan veure un metge

El reflux àcid, encara que incòmode, és altament curable.

Alguns casos es poden gestionar fàcilment a casa amb alguns canvis d’estil de vida i l’evitar els disparadors. Els símptomes greus de la GERD poden requerir l'ús de medicaments, o en casos rars, de cirurgia.

Si una persona té símptomes greus o freqüents de reflux àcid, haurien de visitar el seu metge per descartar altres condicions. No obstant això, les persones amb reflux lleu o ocasional solen mantenir la condició en control amb canvis senzills en l'estil de vida, remeis casolans i medicaments de venda lliure.

El metge pot voler examinar la canonada per comprovar si hi ha danys més greus en el teixit.

És especialment important demanar atenció mèdica si algú pensa que està experimentant un reflux àcid o qualsevol altre símptoma de la GERD, però té altres símptomes, com ara dolor al pit, dificultat per respirar, dolor a la mandíbula o dolor al braç dret.

Aquests signes poden indicar un problema de salut més greu, com ara un atac al cor.

Categories Més Populars

Top