Recomanat, 2019

L'Elecció De L'Editor

Com saps si tens un atac de pànic o ansietat?
Investigar la neurociència de badalls contagiosos
Què és la glomerulonefritis?

Atac de pànic i trastorn de pànic: el que necessiteu saber

Un atac de pànic es produeix a causa d'una ansietat elevada. Qualsevol pot tenir un atac de pànic, però també és un símptoma característic del trastorn de pànic. Pot conduir a un batec cardíac ràpid, respiració ràpida, sudoració, sacsejades i altres símptomes.

A les persones que no tenen un trastorn d'ansietat pot ocórrer un atac de pànic si un esdeveniment provoca ansietat.

Un atac de pànic i el trastorn de pànic poden afectar a qualsevol persona amb origen ètnic, però és més freqüent entre les dones que entre els homes.

Símptomes


El pànic pot provocar un aturdiment.

Un atac de pànic sol ser degut a un desencadenant o incident directe, però també poden començar de sobte i de forma aleatòria sense una causa evident. Es creu que provenen d’una resposta evolutiva al perill.

Es diu que tenir un atac de pànic és una de les experiències més espantoses, molestes i incòmodes de la vida d'una persona.

L'American Psychological Association (APA), assenyala que un atac només pot durar 15 segons, però els símptomes poden continuar durant uns 30 minuts o més, i de vegades durant hores.

Segons l'Associació d'Ansietat i Depressió d'Amèrica, un atac de pànic comporta almenys quatre dels següents símptomes:

  • Dolor i malestar toràcics
  • Calfreds o sensació de calor inusual
  • Derealització o sensació de separació
  • Marejos i sensació de llum
  • Viu un temor fort i sobtat de morir
  • Por de perdre el control o sentir-se com si una persona "es tornés boja"
  • Sentiments de sufocació
  • Palpitacions del cor, batecs irregulars del cor o freqüència cardíaca ràpida
  • Nàusees i malestar estomacal
  • Adormiment o formigueig
  • Sacsejades o tremoloses
  • Sudoració
  • Problemes de respiració, sensació com si una persona estigués sufocant

Els atacs de pànic també es poden associar amb la agorafòbia, la por a llocs des dels quals l’individu considera perillós o difícil de fugir. Les persones que han experimentat un atac de pànic solen dir després que se sentin atrapades.

De vegades, els símptomes associats a un atac de pànic poden reflectir altres condicions mèdiques. Alguns exemples d’aquests són els trastorns pulmonars, les malalties del cor o problemes de tiroides.

De vegades, una persona pot buscar atenció mèdica d'emergència per a un atac de cor, però l'ansietat és la veritable causa. Els atacs de pànic són molt curables i no volen dir que una persona sigui hipocondríaca o malaltia mental.

Què és el trastorn de pànic?

El trastorn de pànic és una condició mèdica subjacent i els atacs de pànic són símptomes. Segons l'Associació d'Ansietat i Depressió d'Amèrica, es calcula que 6 milions de nord-americans tenen un trastorn de pànic.

És més probable que les dones experimentin aquesta condició i es produeixi més sovint quan la persona en edat adulta primerenca, de 18 a 25 anys.

La condició es produeix quan una persona ha experimentat múltiples atacs de pànic i viu també amb por de tenir un altre atac de pànic. Mentre tothom pot experimentar un atac de pànic durant la seva vida, els que tenen un trastorn de pànic experimenten atacs recurrents.

La por que pugui experimentar un altre atac pot fer que es retirin dels amics i de la família. Poden tenir por de sortir fora o en llocs públics. Un trastorn de pànic pot afectar greument la qualitat de vida d'una persona i ha de ser tractat.

Causes

Els experts diuen que l’ansietat i el pànic, fins a cert punt, són una part necessària de la nostra supervivència. No obstant això, quan els nivells es fan tan alts que soscaven els processos de pensament regular, una persona es torna naturalment por.

Quan el cervell rep una onada de senyals nerviosos dissenyats per advertir del perill imminent, s'activa l'amígdala, una part del cervell. L’amígdala controla la resposta ansiosa d’una persona.

L’amígdala d’algunes persones reacciona amb l’ansietat quan no hi ha cap perill imminent, cosa que fa que sigui molt més probable que experimentin grans ansietat i atacs de pànic.

Quan se li dóna un senyal de reacció amb ansietat, produeixen adrenalina, també coneguda com a adrenalina.

L’adrenalina s’allibera per les glàndules suprarenals. Algunes persones diuen adrenalina l’hormona "espanto o de vol". Un alliberament d’adrenalina al sistema pot elevar els batecs del cor, provocar suors, estomacar i provocar una respiració irregular. Aquestes són totes les característiques d’un atac de pànic.

Si no hi ha cap perill imminent i el sistema es carrega d’adrenalina, aquesta hormona no s’utilitzarà per fugir. L’acumulació pot causar un atac de pànic.

Una sèrie de factors de risc poden augmentar la probabilitat que una persona tingui atacs de pànic i trastorn de pànic.

La genètica pot tenir un paper important. Si una persona té un familiar proper, com ara un pare o un germà, amb trastorn de pànic, és probable que tinguin més atac de pànic.

A més de la història familiar, experimentar un estrès important o canviar la vida pot provocar un augment d'ansietat i atacs de pànic.

Alguns exemples inclouen una pèrdua recent d’un ésser estimat o la separació del matrimoni. Tenir antecedents d'abús físic o sexual també pot augmentar la probabilitat que una persona tingui un trastorn de pànic.

Els hàbits com fumar o beure quantitats excessives de cafeïna són també factors de risc associats amb el trastorn de pànic. Ús de drogues?

Els atacs de pànic també poden ocórrer al costat de trastorns com ara trastorn d'ansietat generalitzada (TAG), trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) i trastorn d'estrès postraumàtic (TEPT).

De vegades, no obstant això, no sembla que hi hagi cap incident particular ni història familiar per desencadenar un atac. Es poden produir sense previ avís.

Diagnòstic

L’APA publica el Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals (DSM-5). El manual enumera criteris per ajudar un metge a diagnosticar trastorns de salut mental, com ara la depressió o el trastorn de pànic, i té com a objectiu proporcionar un estàndard per al diagnòstic a tot el país.


El pànic sobtat i sobtat pot ser un signe d’un atac de pànic.

Els criteris per diagnosticar un trastorn de pànic inclouen:

  • Experimentant atacs de pànic freqüents i inesperats
  • Tenir almenys un mes de por a tenir un atac de pànic i els seus símptomes, com ara perdre el control. Una persona pot canviar significativament el seu comportament per por de tenir un atac de pànic en públic
  • Tenir atacs de pànic que no són atribuïbles a la presa de certs medicaments o que tinguin un altre trastorn de salut mental, com ara la fòbia social

És probable que una persona amb aquests símptomes tingui un trastorn de pànic.

Tractament

Els tractaments més comuns per al trastorn de pànic són les medicacions i les sessions de psicoteràpia.

Coneguda com a "teràpia de conversa", la psicoteràpia consisteix a parlar amb un professional de salut mental amb llicència per identificar possibles factors desencadenants d'un atac de pànic amb l'objectiu de superar les pors.

Els medicaments també poden ajudar a corregir els desequilibris en els neurotransmissors del cervell que poden provocar ansietat severa.

Els exemples inclouen:

  • Benzodiazepines, com alprazolam (Xanax) o clonazepam (Klonopin)
  • Inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS), com ara la fluoxetina (Prozac), la paroxetina (Paxil) o la sertralina (Zoloft)
  • Inhibidors de la recaptació de serotonina i norepinefrina (SNRI), com el clorhidrat (Effexor XR)

De vegades, un medicament funcionarà per a una persona amb trastorn d'ansietat, però no per una altra. Una persona sempre ha de discutir els possibles beneficis i efectes secundaris.

Un metge també pot prescriure medicaments coneguts com beta bloqueadores, que fan que la freqüència cardíaca d'una persona es torni massa ràpida i contribueixi a una major ansietat, segons l'Institut Nacional de Salut Mental (NIMH).

Prevenció

A més d'aquests tractaments mèdics per al trastorn de pànic, alguns canvis en l'estil de vida poden ajudar a una persona a reduir la incidència d'atacs de pànic i de trastorn de pànic.

Els exemples inclouen:

  • Evitar substàncies conegudes que contribueixen als trastorns de pànic, incloent-hi la cafeïna, el tabaquisme o l'ús de drogues recreatives
  • Dormir prou cada nit
  • Unir-vos a un grup de suport per a aquells que experimenten atacs de pànic regularment
  • Prendre mesures per reduir l'estrès a la vida pròpia, com practicar ioga, respirar profundament o practicar una activitat física regular

Complicacions

Si no es tracta, el trastorn de pànic pot començar a afectar molts aspectes de la vida d'una persona.

Les complicacions poden incloure:

  • Abusar d'alcohol o d'altres substàncies com a "escapament" de les preocupacions de la vida quotidiana
  • Desenvolupament de fòbies, com ara la agorafòbia
  • Experimentar problemes financers
  • Augment del risc de pensaments suïcides
  • Abstenir-se de situacions socials
  • Requereix atenció mèdica freqüent a causa de problemes de salut

La recerca de tractament mèdic per al trastorn de pànic pot ajudar a prevenir aquestes complicacions.

Escrit per Rachel Nall RN, BSN, CCRN

Categories Més Populars

Top