Recomanat, 2019

L'Elecció De L'Editor

Com saps si tens un atac de pànic o ansietat?
Investigar la neurociència de badalls contagiosos
Què és la glomerulonefritis?

Mantenir-vos durant tota la nit perjudica la memòria de treball de les dones

La majoria de nosaltres hem experimentat la "boira cerebral" que ve després de dormir malament. Un nou estudi, tanmateix, revela que quan es tracta de l'efecte de la privació del son en la memòria de treball, les dones es valmen pitjor que els homes.


La memòria de treball de les dones, però no dels homes, es veu afectada negativament per la falta de son, segons els investigadors.

El terme memòria de treball es refereix a la nostra capacitat de mantenir informació durant períodes curts de temps, alhora que utilitzar-la per prendre decisions o completar tasques.

Un exemple de memòria de treball és afegir un contacte al telèfon mòbil; Esteu emmagatzemant temporalment una sèrie de números a la vostra ment mentre els toqueu simultàniament a la pantalla.

Les investigacions anteriors van demostrar que la memòria de treball es podia veure afectada negativament per la falta de son.

Els investigadors d’aquest nou estudi, liderats per Frida Rångtell, Ph.D. un estudiant del Departament de Neurociències de la Universitat d'Uppsala a Suècia - va intentar obtenir més informació sobre com el somni d'una nit pobra afecta la memòria de treball.

Un dels objectius d’aquest estudi va ser determinar si la manca de son afecta la memòria de treball d’homes i dones de manera diferent, "[donat] que la regulació del son-vigília i el seu impacte en el rendiment cognitiu difereix entre homes i dones", assenyala l'equip.

Rångtell i els seus col·legues han publicat recentment les seves conclusions a la pàgina web Journal of Sleep Research.

Un motiu de preocupació?

L’estudi incloïa un total de 24 adults joves, dels quals 12 eren homes i 12 eren dones. Cada tema va completar dues proves de memòria a una setmana de diferència.

La primera prova es va fer el matí després de dormir una nit sencera - es va definir com al voltant de 8 hores - mentre es feia la segona prova el matí després de tota una nit de pèrdua de son.

La prova de memòria requeria que els participants recordessin una seqüència de números de vuit dígits. Cada tema va repetir la prova 16 vegades i l'equip va utilitzar les seves puntuacions mitjanes per estimar el rendiment de la seva memòria de treball.

Per sorpresa dels investigadors, els resultats van revelar que la nit de pèrdua de son no semblava tenir cap impacte en la memòria de treball dels homes.

Tanmateix, les dones que van perdre una nit de somni van mostrar una reducció de la memòria de treball en les proves, tot i que no semblen notar aquesta reducció.

Rångtell i els seus col·legues diuen que aquest resultat pot ser una preocupació per a les dones. "La memòria de treball és fonamental en el funcionament cognitiu i la clau per dur a terme [ing] de manera eficient i eficaç en els àmbits acadèmics, professionals i socials", escriuen en el seu document.

"Tenint en compte això", afegeixen, "és molt concebible que una disminució del rendiment de la memòria de treball a causa de la pèrdua aguda de son constitueix un factor de risc per a accidents i errors perjudicials".

Com assenyala Rångtell, és possible que les dones hagin de ser més cauteloses en les seves activitats diàries després de dormir malament.

"El nostre estudi suggereix que s'hauria de prestar una atenció especial a les dones joves que s'enfronten a reptes en què han de fer front tant a una elevada càrrega de memòria de treball com a la manca de son".

Frida Rångtell

Parlant de les limitacions de l’estudi, Rångtell assenyala que no està clar si la falta de son afecta la memòria de treball de les dones durant tot el dia, ja que només ho van provar durant les hores del matí.

A més, assenyala que no poden concloure si els efectes de la privació del son en altres àrees d'activitat mental varien segons el sexe.

Categories Més Populars

Top