Recomanat, 2019

L'Elecció De L'Editor

Quins són els principals símptomes de la mania?
Què és el trastorn de la conducta del son REM (RBD)?
Què saber sobre la síndrome de Down

Beneficis per a la salut de la nou de cola

La nou de cola s’utilitza per saborir refrescs i com a suplement per augmentar l’energia o millorar la salut. Però, quins són els beneficis per a la salut de la nou de Kola?

La nou procedeix de l'arbre de cola de fulla perenne, que es troba a les selves tropicals d'Àfrica. Dins dels fruits en forma d’estrella de l’arbre hi ha petxines blanques que contenen les llavors o les nous de kola.

A Nigèria, és un símbol cultural important per a molts grups ètnics. Es lliura als convidats en casaments, funerals i cerimònies de noms i s'utilitza en medicina. La ruptura cerimonial de la nou de kola és important per fer que la gent se senti benvinguda en un poble o una reunió.

El cola té alguns beneficis per a la salut. Aquí explorem aquests avantatges i altres informacions sobre aquesta femella tropical.

Fets ràpids sobre la femella de kola:
  • La nou és relativament gran, tenint la mida d’una castanya.
  • La nou de cola té un sabor amarg, però es torna més dolça, ja que es mastega.
  • La nou de cola pot ser beneficiós per a certes condicions de salut.
  • Tant si es pren com a suplement o es mastega, els fruits secs poden tenir efectes secundaris.

Beneficis per a la salut


Pel que fa als beneficis per a la salut, les nous de kola poden ser similars al cafè.

Els beneficis per a la salut de la nou de kola s'alineen amb els del cafè.

Diversos beneficis possibles de la nou de cola i els seus productes inclouen els següents:

  • Impulsar el metabolisme: Els productes de Kola Nut contenen cafeïna, cosa que pot donar un impuls al metabolisme d’una persona.
  • Ajuda a la digestió: La pols i l'extracte de la nou de Kola poden ajudar a la digestió. Es pensa que promouen la producció d’àcid gàstric, que augmenta l’eficàcia de l’enzim digestiu a l’estómac.
  • Augment de la circulació: La cafeïna i la teobromina a la nou de cola poden accelerar el ritme cardíac, la qual cosa augmenta la circulació.
  • Augmenta els nivells d’energia: La nou de cola estimula naturalment el sistema nerviós central, que pot augmentar la vigilància i augmentar els nivells d’energia.
  • Beneficis antibacterians: Un estudi publicat a la Revista de biociències i medicaments indica que l’ús d’extensió de cola pot aturar el creixement de bacteris nocives.

Hi ha diverses condicions de salut que es podrien millorar amb el consum de la nou.

Càncer de pròstata

Tot i que no s’han realitzat estudis extensius, les primeres investigacions indiquen que certs compostos que es troben a la femella de kola poden disminuir el risc de càncer de pròstata.

La investigació segueix sent debatada, però es creu que els fitoestrògens de les kola poden matar les cèl·lules cancerígenes i aturar els tumors.

Metabolisme lent

Les persones amb un metabolisme lent poden beneficiar-se de l’ús de productes que contenen la nou de cola.

Les condicions que poden afectar el metabolisme d'una persona inclouen baixa testosterona, malaltia de Graves i síndrome de Cushing.

Migranyes

La nou de cola pot ser útil per a les persones que tenen migranyes. Migranyes sovint afecten els vasos sanguinis del cap i la cafeïna s'ha utilitzat per al dolor de cap.

La teobromina i la cafeïna contingudes a la nou de kola poden dilatar o ampliar els vasos sanguinis del cervell, cosa que pot disminuir el dolor de la migranya.

Asma

Tot i que potser no es recomana com a tractament de les afeccions respiratòries, els fruits secs de kola poden ser útils per a persones amb certs problemes respiratoris, com l'asma.

La cafeïna a les nous de kola pot actuar com a broncodilatador, de manera que obre les vies respiratòries per facilitar la respiració.

Usos

A certs països africans, la femella de kola es mastega durant les cerimònies i els rituals. També s'utilitza per endolcir la respiració. Una altra aplicació de la nou de kola al món occidental és com a saboritzant les begudes gasoses.

La nou de cola també s'utilitza com a additiu en begudes energètiques i en potenciadors del rendiment. En alguns casos, s’utilitza en forma d’un extracte o pols.

Es bull la nou per extreure la kola o es pot triturar en pols. A determinades parts del món, la femella s’utilitza com a tipus de medicina alternativa.

Nutrició


La nou de cola prové de l'arbre de cola de fulla perenne i conté micronutrients.

La nou de kola conté aproximadament un 2 a un 3% de cafeïna i un a un 2% de teobromina, que actuen com a estimulants quan es consumeixen.

La cafeïna és l'estimulant que sovint es troba en les begudes refrescants de cafè i cua.

La teobromina també es troba al te verd i la xocolata.

La nou de cola també conté micronutrients, incloent potassi, magnesi i calci.

Riscos

Els fruits secs de Kola i els productes que contenen la nou de cola poden no satisfer tots

Qualsevol persona que tingui al·lèrgia als fruits secs també hauria d’evitar els kola. Una reacció al·lèrgica a les femelles de kola pot incloure símptomes, com ara:

  • ruscs
  • malestar estomacal
  • dificultats respiratòries

També es pot aconsellar a les persones amb determinades condicions mèdiques que no utilitzin productes que continguen fruits secs. Per exemple, pot ser que les femelles de kola no siguin bones per a persones amb hipertensió arterial o determinades afeccions cardíaques a causa del seu efecte estimulant.

Qualsevol que tingui dificultats per dormir o quedar-se adormit pot voler també evitar la femella de kola. L’elevat nivell de cafeïna que es troba a la nou i els suplements que la integren poden estimular el sistema nerviós central i dificultar el son, especialment per a persones sensibles a la cafeïna.

Efectes secundaris


L’augment de la pressió arterial pot ser un efecte secundari de les nous de kola.

El risc d'efectes secundaris pot variar i augmentar, depenent de la quantitat de fruits secs que es consumeix. Els possibles efectes secundaris de la nou de cola inclouen:

  • Augment de la pressió arterial: Com que els ingredients actius de la nou de cola són estimulants per al cos, la nou pot augmentar la pressió arterial. Les persones que ja tenen pressió arterial alta o estan prenent medicaments per a la pressió arterial han de consultar amb el seu metge abans d'utilitzar qualsevol producte que contingui fruits secs.
  • Problemes per dormir: L’ús de productes que continguin fruits secs de kola poden provocar insomni o problemes per caure o quedar-se dormint. Es pot aconsellar a aquells amb trastorns del son per evitar estimulants que contenen cafeïna, incloent fruits secs.
  • Shakiness: Com que els kola poden afectar el sistema nerviós central, poden provocar vibracions, tremolors i ansietat. Les persones amb ansietat poden ser especialment propenses a la tremolor dels fruits secs.
  • Nàusees: Els menjar en excés de Kola poden provocar malestar estomacal. Algunes persones també poden experimentar dolors estomacals a causa de l’augment de la producció d’àcids estomacals, que podrien provocar les nous de kola.

Emportar

Les nous de Kola poden ser un remei natural útil per a algunes condicions comunes. No obstant això, com que contenen substàncies que actuen com a estimulants del cos, pot ser que les femelles de kola no siguin adequades per a tothom.

Si els productes que contenen fruits secs de kola estan destinats a tractar afeccions mèdiques, una persona ha de parlar amb el seu metge abans de consumir-les. Les nous de Kola poden interactuar amb determinats medicaments i, per tant, potser no es recomana.

Algú ha de tenir en compte que sempre és millor parlar amb un metge abans de prendre suplements, inclosos els que continguin la nou.

Categories Més Populars

Top